Network
6. Tulis suka dan duka dalam menurunkan berat badan
Setelah menjalani program menurunkan berat badan, kamu dapat mengidentifikasi pemicu kamu makan berlebihan.
Setelah kamu mengetahui apa penyebab kamu makan berlebih, tulis bagaimana kamu memperbaikinya.
Ceritakan secara umum bagaimana kamu menjalankan program menurunkan berat badan untuk dapat memberikan inspirasi kepada orang lain.
Baca Juga: Titi Rajo Bintang Lahirkan Bayi Laki-laki, Bhaskara Deva Purnomo, Warganet Ngaku Kecolongan
7. Gunakan aplikasi untuk mencatat makanan yang kamu makan
Saat ini banyak aplikasi ponsel cerdas yang dapat mencatat makanan yang kamu makan, salah satunya adalah MyFitnessPal.
Aplikasi ini dapat menghitung berapa banyak kalori yang telah kamu konsumsi sepanjang hari dan mampu melacak kemajuan kamu menuju berat badan ideal.
Selain itu, melalui aplikasi ini kamu juga bisa mengunduh resep makanan sehat untuk kamu makan.***
Artikel Rekomendasi