Network
PANGANDARAN TALK - Terdapat cara untuk meningkatkan kadar Hemoglobin didalam tubuh.
Caranya dengan mengkonsumi makanan - makanan tertentu dan diolah dengan benar.
Hemoglobin adalah metaloprotein di dalam sel darah merah yang berfungsi sebagai pengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.
Hemoglobin juga pengusung karbon dioksida kembali menuju paru-paru untuk dihembuskan keluar tubuh.
Baca Juga: Pamit, Begini Kontribusi dan Prestasi Lembaga Eijkman
Dokter kandungan yang juga merupakan seorang praktisi dalam bidang Islamic medicine, dr. Meity Elvina memberikan tips untuk meningkatkan hemoglobin (HB).
Untuk resep pertama siapkan bahan-bahan berikut:
- Kurma 7 butir
- Buah plum 1 buah
- Yoghurt rasa plain 100 cc
Air 250 cc
Cara membuat:
Cara membuat resep pertama cukup mudah, cukup blender semua bahan menjadi satu.
“Jangan disaring ya, semuanya langsung di minum pagi hari sebelum sarapan,” kata dr. Meity Elvina seperti dilansir PangandaranTalk.com dari artikel Mapaybandung.com berjudul "Ingin Meningkatkan Hemoglobin? Makan dan Minum Ini Saja Tiap Pagi dan Sore Kata dr. Meity Elvina"
Baca Juga: Bikin Baper, Begini Makna Film Pendek All Too Well Taylor Version Karya Taylor Swift
Selanjutnya untuk tips atau resep kedua adalah dengan sering mengkonsumsi buah-buahan agar cepat meningkatkan hemoglobin.
“Untuk buahnya boleh buah yang berwarna kemerahan (mengandung pigmen antosianin)," tutur dr. Meity Elvina.
Adapun jenis buah yang direkomendasikan oleh dr. Meity Elvina agar dapat meningkatkan hemoglobin adalah buah yang berwarna kemerahan seperti:
- Buah bit
- Terong pirus (terong Belanda)
- Jambu biji merah
- Plum segar
- Anggur (jangan yang impor)
- Pepaya
Setelah melakukan tips pertama dan kedua, 1 jam kemudian dr. Meity Elvina menerangkan untuk langsung mengkonsumsi telur.
“Telur ayam kampung rebus 2 butir saja, makan bagian putihnya saja boleh,” ucap dr. Meity Elvina.
Kemudian ulangi minum resep tips pertama tadi di atas pukul 16.00 lalu makan telur ayam kampung 2 butir lagi saat sore hari.
dr. Meity Elvina juga menyarankan mengkonsumsi madu 3x1 sdm sehari.
Caranya pun boleh diletakan di bawah lidah dulu madunya kemudian diamkan 1 menit sampal telan perlahan, lalu minum air putih secukupnya. *** (Hilma Rahmawati/MapayBandung.com)
Artikel Rekomendasi