Network
PR PANGANDARAN – Jika Anda telah diselingkuhi, emosi Anda saat ini mungkin tengah bercampur aduk dan mungkin merasa hancur pada satu saat dan marah pada saat berikutnya. Patah hati bisa menimbulkan perasaan malu, ragu, bingung, dan cemas.
Memahami dan memproses emosi setelah diselingkuhi adalah cara yang sehat untuk menyembuhkan luka masa lalu. Ingatlah bahwa tidak apa-apa meluangkan waktu Anda untuk menyembuhkan.
Meskipun diselingkuhi, Anda harus memercayai proses Anda sendiri karena perasaan Anda unik bagi Anda dan hidup Anda. Rasakan emosinya, tumbuh, dan lanjutkan.
Baca Juga: Demi Dapatkan Vaksin Covid-19, 2 Wanita Asal Amerika Serikat Nekat Menyamar Jadi Nenek Lansia
Ini adalah perjalanan pribadi Anda sendiri. Dengan kata lain, berhentilah menilai diri sendiri. Luangkan waktu yang Anda butuhkan untuk menyembuhkan sambil membiarkan diri Anda tumbuh dan belajar dari rasa sakit.
Seth Meyers Psy.D menjelaskan bahwa “Meskipun tidak pernah mudah untuk pergi, lebih baik pergi dengan integritas Anda daripada mengakhiri hubungan yang terapung-apung di lautan keraguan diri dan paranoia. Walaupun kelihatannya sulit, jadilah orang yang lebih besar dan bangkitlah dari drama,”.
Saat menghadapi akibat perselingkuhan, enam langkah ini dapat membantu Anda mengatasi apa yang terjadi dan menghadapi roller coaster emosional dari pengkhianatan akibat diselingkuhi.
Baca Juga: Masalah Warisan Berlarut-larut, Rizky Febian: Sangat Mengganggu, Berpengaruh Sama Karyaku
1. Bekerja Sama dengan Perasaan Anda
Artikel Rekomendasi