Network
6. Jangan Takut Meminta Bantuan
Jika Anda ingin melupakan penghianatan, jangan takut untuk bersandar pada orang di sekitar Anda untuk mendapatkan dukungan.
Diselingkuhi oleh pasangan bisa membuat Anda merasa terisolasi dan sendirian. Namun, akan lebih baik jika Anda tidak takut untuk menghubungi teman dan keluarga setelah ini terjadi dan mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang peduli dengan Anda dan kesejahteraan Anda.
Psikolog Guy Winch, Ph.D., mengatakan, Naluri untuk menarik diri bisa menjadi kuat setelah putus, tetapi itu hanya boleh dilakukan untuk waktu yang terbatas.
Baca Juga: 24 Tanda Pasangan Selingkuh, Salah Satunya Fitur 'Teman Dekat' di Instagram
Dengan menghindari orang yang mencintai dan menghargai Anda, Anda merampas diri sendiri tentang kepedulian, cinta, dan perhatian mereka, yang penting untuk harga diri dan pemulihan Anda.
Bahkan jika Anda merasa tidak sanggup melakukannya, terhubunglah dengan orang-orang yang peduli pada Anda. Jangan ragu untuk meminta mereka menghindari diskusi tentang perpisahan jika Anda memilih untuk tidak membicarakannya.
Selain itu, akan membantu jika Anda juga tidak ragu untuk bertemu dengan seorang profesional terlatih yang dapat membantu memberi Anda strategi yang dipersonalisasi untuk menghadapi realitas baru Anda.
Anda tidak harus menghadapi ini sendirian, memiliki lebih banyak orang mendukung akan memudahkan Anda untuk melihat cahaya kembali.***
Artikel Rekomendasi