Network
PR PANGANDARAN - Emotional Intelligence atau kecerdasan emosional merupakan kemampuan untuk memahami dan mengenali emosi diri sendiri dan orang lain.
Untuk meningkatkan kecerdasan emosional, perlu dilakukan dengan kebiasaan yang tidak hanya bermanfaat bagi diri sendiri, tetapi juga bagi orang lain.
Dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com melalui Psych2Go pada 22 September 2021, berikut enam kebiasaan harian yang perlu diterapkan untuk meningkatkan kecerdasan emosional.
Baca Juga: Masih Dianggap Tabu, Ini 16 Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan Tubuh
1. Memahami Konsep Kecerdasan Emosional
Memahami konsep kecerdasan emosional merupakan cara utama yang perlu diterapkan.
Dengan memahami konsep kecerdasan emosional, Anda akan memiliki banyak informasi untuk cerdas secara emosional.
2. Menulis Jurnal Harian
Menulis jurnal harian merupakan cara ampuh untuk mengekspresikan emosi Anda terkait tentang perasaan Anda.
Artikel Rekomendasi