7 Tanda Anda Memiliki Masalah Mengendalikan Amarah: Menyerang Orang hingga Lukai Diri Sendiri

PR PANGANDARAN – Rasa amarah adalah salah satu emosi utama kita yang tak terhindarkan, yang dapat meledak karena peristiwa eksternal atau internal.

Lebih lanjut, amarah adalah rasa yang normal, namun ketika salah tempat atau tidak terkendali, bisa dengan cepat menjadi masalah.

Ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa Anda ternyata memiliki masalah dalam mengendalikan amarah.

Dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari Psych2go, berikut tanda bahwa Anda ternyata memiliki masalah dalam mengendalikan amarah.

Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta Malam Ini: Al Pergoki Boim Bertemu Papa Jessica?

1. Anda Menyerang Secara Impulsif

Sama halnya ketika seekor binatang di alam liar menghadapi ancaman yang dirasakan, ia menjadi marah dan dengan demikian menggeram atau mendesis, memamerkan giginya dalam upaya untuk terlihat lebih mengancam.

Relatifnya, manusia juga akan menanggapi kemarahan dengan cara yang sama, dalam upaya untuk membuat ancaman yang dirasakan berhenti dan pergi.

Terkadang ada yang melampiaskan amarahnya dengan meninju tembok, mengancam orang yang memancing emosi negatifnya, merajuk, membenturkan meja, atau memukul dinding.

Baca Juga: Lirik Lagu Out of the Blue - Dowoon DAY6 (Feat Song Heejin) dengan Terjemahan Bahasa Indonesia

Cara mengatasinya adalah ketika sesuatu membuat Anda kesal, alih-alih berteriak, atau mencoba menghancurkan klakson mobil saat menghadapi macet.