Hindari 5 Kebiasaan 'Toxic' Ini yang Bisa Sebabkan Kelelahan, Salah Satunya Selalu Menunda

Ini mungkin tampak seperti Anda bekerja keras, tetapi sebenarnya Anda menghabiskan produktivitas Anda.

Sebuah studi oleh The Interview Guys menunjukkan bahwa orang yang melewatkan makan siang memiliki skor kelelahan 73% dan mereka yang makan siang di meja mereka memiliki skor kelelahan 54%.

Bahkan istirahat kecil seperti berjalan-jalan singkat sepanjang hari, makan makanan ringan yang sehat atau bahkan sesi meditasi cepat dapat mengurangi tingkat stres Anda dan menurunkan tingkat kelelahan Anda.

Baca Juga: 3 Zodiak yang Akan Miliki Hari yang Hebat pada Jumat, 8 Oktober 2021

2. Perfeksionis

Ketika Anda menjadi seorang perfeksionis, satu-satunya standar Anda adalah kesempurnaan dan itu merupakan standar yang sangat tinggi.

Anda mendorong diri sendiri dalam semua bidang kehidupan Anda dan orang-orang di sekitar Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana Anda bisa melakukan semuanya.

Anda bekerja dua kali lebih keras dari semua orang di sekitar Anda untuk tampil sempurna.

Baca Juga: Anggota BTS Ini Dipilih Jadi Pria Ideal oleh Miss Global Korea 2020, Siapa Dia?

Ini menjebak Anda dalam lingkaran setan yang muncul seolah-olah Anda memiliki segalanya dalam kendali dan Anda melakukannya dengan sangat baik sehingga Anda tidak memerlukan bantuan.