Network
PR PANGANDARAN – Dalam budaya saat ini, kita memang kerap diprogram untuk mendorong diri jauh melampaui kemampuan kita, yang justru menjadi kebiasaan toxic.
Tetapi ketika tidak memadukan produktivitas dan keseriusan dengan relaksasi dan keceriaan, maka hal ini akan dapat menyebabkan seseorang menderita kelelahan.
Sejumlah kebiasaan toxic ini bahkan dapat menyebabkan gangguan depresi dan kecemasan, karena sinisme dan keputusasaan.
Baca Juga: 4 Zodiak Ini Memiliki Perbedaan Selera dengan Generasi Sendiri, Taurus Suka Barang Mahal dan Mewah
Untuk itu, penting untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan Anda merasa kelelahan.
Dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari Psych2go, berikut kebiasan toxic yang harus Anda hindari agar tidak merasa kelelahan.
1. Tidak Mengambil atau Menikmati Istirahat
Ketika Anda tidak mengambil waktu untuk sekedar beristirahat, maka Anda akan memiliki peluang lebih tinggi untuk mengalami kelelahan.
Baca Juga: Mayjen TNI Daniel Tjen Berharap Vaksin Nusantara Bisa Jadi Booster
Artikel Rekomendasi