PR PANGANDARAN - Saat diet, camilan seperti lava cake merupakan camilan yang harus dihindari.
Tapi sekarang kamu tidak perlu lagi khawatir bila ingin mencoba resep camilan diet seperti lava cake.
Karena ternyata meski sedang diet kamu juga bisa membuat camilan sehat untuk diet yang rendah kalori.
Baca Juga: 120 Nama Panggilan Lucu dalam Bahasa Inggris Cocok Diberikan untuk Sahabat, Ada Cookie hingga Brutus
Seperti resep camilan diet yang sehat dan rendah kalori berikut yang bisa kamu buat sendiri di rumah.
Resep camilan diet ini diambil dari kanal YouTube Syifa Healthy Food oleh PikiranRakyat-Pangandaran.com.
Penasaran bagaimana cara buatnya? Yuk simak ulasannya sampai selesai!
Baca Juga: Masih Dianggap Tabu, Ini 16 Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan Tubuh
Resep Oatmeal Lava Cake for Diet
Bahan kue:
1. 50 gr tepung oat
2. 40 gr coklat bubuk murni
3. 4 sweetener 0 kalori
4. 1/2 sdt baking powder
5. Sejumput garam himalaya
6. 165 ml susu low fat
Bahan isian:
1. 2 sdm coklat bubuk murni
2. 2 sdt minyak kelapa
3. 2 sdm madu
4. coklat batang secukupnya
Baca Juga: Resep Chocolate Oatmeal Bars, Camilan Diet Terenak Hanya dengan 3 Bahan
Cara buat:
1. Langkah pertama adalah membuat isian untuk kue, yakni mencampurkan semua bahan menjadi satu dan aduk sampai rata sampai menyatu.
2. Masukkan isian ke dalam kulkas atau di suhu ruang.
3. Oatmeal dihaluskan hingga menjadi tepung dengan menggunakan blender.
4. Ayak tepung agar tidak tercampur dengan oatmeal yang masih kasar.
Baca Juga: 6 Zodiak Ini Disebut Paling Pintar dan Sangat Jenius, Aquarius Punya Pikiran Luas
5. Kemudian tambahkan coklat bubuk murni, sweetener, himsalt lalu aduk sampai tercampur.
6. Bila sudah taung susu secara bertahap sampai adonan mengental.
7. Siapkan tempat atau cup untuk menuangkan adonan, sebelumnya olesi dengan margarin.
8. Masukkan setengah adonan terlebih dahulu.
9. Boleh diisi dengan coklat batang.
10. isian yang sudah mengeras tadi taruh di atas adonan, lalu tutup kembali dengan adonan kue.
11. Kalau sudah semua cup kue terisi penuh, maka langkah selanjutnya adalah mengukus kue di atas api sedang selama 5 menit.
Baca Juga: Britney Spears akan Gelar Pesta Pernikahan, Ayah dan Saudara Perempuan Dilaporkan Tidak Diundang
12. Bila sudah matang, dinginkan sekitar 1 menit lalu sajikan di atas piring.
Resep camilan diet yang sehat dan rendah kalori pun sudah siap untuk dimakan.
Takaran kalori pada 1 cup kue adalah sekira 497 kalori, jadi sangat aman untuk kamu konsumsi.***