Tak Banyak Orang Tahu, Ternyata Nasi Putih Baik untuk Penderita Diabetes, Ini Alasannya

Baca Juga: Ibunda Memes Prameswari Bahagia Lihat Putrinya dengan Billy Syahputra, Kini Dapatkan Restu Camer?

Bukan rahasia lagi kalau nasi putih bisa menyebabkan lonjakan gula darah karena kadar glukosanya cukup tinggi.

Namun saat nasi didinginkan, resistant starch yang dihasilkan nasi akan mengurangi kadar gula di dalamnya.

Sehingga saat masuk ke tubuh, nasi yang sudah didinginkan bisa meningkatkan sensitivitas insulin tanpa menyebabkan lonjakan gula darah.

Baca Juga: Billy Curhat Soal Amanda Manopo, Raffi Ahmad: Lu Jangan Nangis, Masih Mau Ngejar Dia Ga?

Hal semacam ini baik untuk penderita diabetes, terutama tipe 2. Terlebih lagi jika nasi putih yang sudah didinginkan dibarengi dengan makanan bernutrisi, maka bisa membantu mengurangi kondisi gawat dari penyakit diabetes tipe 2.

Membuat kenyang lebih lama

Resistant starch di dalam nasi yang sudah didinginkan ternyata juga memberi efek lebih mengenyangkan.

Baca Juga: Move On dari Isu Perselingkuhan Kaesang, Meilia Lau: Felicia Wanita Kuat, Bersih Bagai Merpati

Hal ini diketahui melalui penelitian yang dilakukan dengan memberikan nasi putih yang sudah didinginkan kepada sejumlah pria dewasa.