Frustasi Meski Berada di Rumah yang Ramai, Ini 10 Langkah Menghilangkan Kesepian Selama Pandemi

PR PANGANDARAN - Rasa kesepian yang terus terjadi selama pandemi itu memiliki dampak yang cukup besar, seperti sudah lama tidak bertemu teman dan orang yang Anda cintai secara langsung.

Perasaan kesepian yang berkepanjangan dapat menguras emosi Anda, membuat hidup tampak suram dan tidak berarti.

Perasaan kesepian ini juga dapat menyebabkan gejala fisik, termasuk sakit dan nyeri, masalah tidur, dan respons kekebalan yang lemah.

Melansir dari Healthline, berikut 10 langkah menghilangkan kesepian yang menerpa Anda selama pandemi.

Baca Juga: Ada Pihak yang Ingin Singkirkan Nathalie Holscher dari Sule, Mbak You: Merasa Jadi Istri yang Tak Diinginkan

1. Ubah namanya

Memberikan pemahaman yang berbeda tentang apa artinya menyendiri terkadang dapat mempermudah Anda untuk menavigasi perasaan kesepian.

Kesepian terjadi ketika Anda menjadi terisolasi dan kebutuhan Anda akan interaksi sosial dan hubungan antarmanusia tidak terpenuhi.

Setiap orang memiliki kebutuhan interaksi yang berbeda, jadi ini tidak terjadi pada titik yang sama untuk semua orang.

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta Malam Ini: Usai Setubuhi Elsa, Riky Makin Jatuh Cinta dan Berniat Lakukan ini Pada Nino