Network
Ia melanjutkan bahwa setelah menerima bahwa harus di rumah maka hal tersebut sudah menjadi dasar yang baik untuk keluarga.
"Setelah kita bisa menerima bahwa kita harus di rumah aja, sesungguhnya itu sudah bisa membuat dasar yang baik untuk keluarga kita, apa boleh buat saya harus di rumah bersama orang-orang ini," lanjutnya.
Baca Juga: Bansos Tunai Cair Juli 2021, BST Rp300 Ribu Akan Cair Dua Kali cek di cekbansos.kemensos.go.id
Anna menjelaskan bahwa saat menjalankan aktivitas di rumah saja, pastikan untuk memulai hari di waktu yang sama untuk menjaga rutinitas harian.
Dalam menjaga keharmonisan saat PPKM pastikan untuk melakukan kegiatan bersama keluarga, seperti makan bersama keluarga di waktu tertentu.
Melakukan rutinitas seperti itu akan berdampak positif baik untuk fisik maupun psikis anggota keluarga.
Baca Juga: Ashanty Nyaris Celaka karena Cairan Disinfektan: Aku Pikir Obat Kumur
"Ternyata waktu kita mengubah rutinitas kita, itu berdampak pada fisik dan psikis lalu berdampak pada relasi dalam keluarga," kata Anna.
Dalam menjaga kesehatan fisik dan mental pastikan untuk selalu menjaga rutinitas harian seperti ketika bangun maupun tidur.
"Jadi penting sekali untuk mengembalikan rutinitas, usahakan kita bangun jangan yang meleset banget dan tidur juga bukan yang meleset tapi menjaga keteraturan demi menjaga kesehatan fisik dan mental," tuturnya.
Artikel Rekomendasi