6 Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan, Salah Satunya Bagus untuk Usus

Baca Juga: Korea Selatan dan Korea Utara Pulihkan Hubungan di Tengah Kebuntuan Diplomatik dengan AS

3. Almond Membantu untuk Kesehatan Usus

Mengonsumsi almond mentah maupun panggang sangat berguna untuk prebiotik yang menguntungkan bakteri baik di usus sehingga imun lebih kuat dan terhindar dari peradangan.

Dalam sebuah penelitian baru-baru ini, mahasiswa secara acak diberikan tugas untuk mengemil almond atau biskuit graham.

Setelah delapan minggu, para peneliti mengamati bahwa pemakan almond mengalami telah perubahan penting dalam susunan mikrobioma usus mereka, termasuk penurunan bakteri patogen.

Baca Juga: Trailer Ikatan Cinta 28 Juli 2021: Kasihan pada Elsa, Akhirnya Nino Lindungi Istrinya

Selain itu hal positif lainnya mempengaruhi pada berat badan, fungsi insulin, regulasi kolesterol, serta anti inflamasi.

4. Menjaga Kesehatan Jatung

Kacang almond dapat meningkatkan kolesterol baik HDL, sekaligus menurunkan kadar LDL "buruk". Serta mengurangi tekanan darah dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

Baca Juga: Arab Saudi Melarang Perjalanan 3 Tahun bagi Negara yang Masuk 'Daftar Merah', Salah Satunya Indonesia