6 Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan, Salah Satunya Bagus untuk Usus

Dengan begitu, mengonsumsi almond dapat membantu pembuluh darah menjadi rileks serta mengurangi kekakuan arteri, sehingga kesehatan jantung lebih terjaga.

5. Membatu Mengontrol Berat Badan

Perlu diketahui dengan mengonsumsi kacang almond dapat membantu mengurangi indeks massa tubuh, serta mengurangi ukuran pinggang.

Selain itu, dengan kombinasi lemak sehat, protein nabati serta serat, sehingga almond dapat meningkatkan rasa kenyang dan menghilangkan rasa lapar.

Baca Juga: Batasi Konsumsi Gula, Simak 7 Makanan Sehat yang Bagus Selama Isolasi Mandiri

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan lemak baik pada kacang almond memiliki manfaat untuk kesehatan kulit serta menjaga keremajaan kulit sehingga terhindar dari penuaan kulit.

Agar bisa mendapatkan manfaat kacang almond untuk memelihara kesehatan tubuh, Anda bisa mengonsumsi kacang almond setiap saat, bisa secara langsung atau dicampur dengan makanan lain.***