Ilmuwan Ungkap 5 Kebiasaan Agar Terbebas dari Kanker, Salah Satunya Menjaga Indeks Massa Tubuh

Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta Episode Terakhir Dibocorkan Produser, Kisah Andin dan Al Akan Begini

“Jika kamu bekerja pada level ini, kamu tidak akan dapat berbicara tanpa mengambil jeda napas,” ujar NHS.

Secara umum, 75 menit aktivitas berat dapat memberikan manfaat setara dengan 150 menit aktivitas sedang,” ujarnya.***