Network
Berendam di bak mandi sebelum tidur, menulis jurnal, atau mewarnai adalah cara yang bagus untuk mengosongkan pikiran yang kacau.
Jangan terlalu terjebak dalam rutinitas kaku Anda, berikan juga ruang untuk diri Anda bergerak untuk melakukan kebiasaan yang baik guna menjaga kesehatan mental Anda.***
Artikel Rekomendasi