Tak Hanya untuk Tubuh, Ternyata Makan Buah dan Sayur Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental Anak

Selanjutnya, terdapat 9 persen sekolah dasar tidak mengkonsumsi buah dan sayur.

Hasilnya menunjukkan bahwa anak yang makan satu dan dua porsi buah serta sayuran setiap hari memiliki skor kesehatan mental 1,42 lebih tinggi yang dibandingkan dengan yang tidak.

Baca Juga: Bawa Makanan Ringan, Siswa Tiongkok Ini Dapat Hukuman hingga Dinyatakan Disabilitas Permanen

Sedangkan yang makan 3-4 porsi setiap hari memiliki skor kesehatan 2,34 dibandingkan dengan yang tidak.

Menurut penelitian, nutrisi yang cukup memang diperlukan untuk menunjang perkembangan dan fungsi tubuh anak-anak.

"Nutrisi yang cukup diperlukan untuk menunjang perkembangan dan fungsi tubuh baik pada anak-anak maupun orang dewasa, termasuk pertumbuhan dan replikasi sel, sintesis DNA, neurotransmitter dan metabolisme hormon, dan khususnya penting bagi anak-anak, nutrisi optimal sangat penting untuk perkembangan otak," tulis peneliti.***