Network
Tapi, setelah menjalani operasi bypass lambung, Erika sekarang memiliki berat badan 66 kg dan akhirnya memiliki tubuh dan gaya hidup sehat yang selalu diinginkannya.
“Ketika saya memiliki badan yang besar, saya biasanya melewatkan sarapan. Makan siang dan makan malam,” ujarnya.
Sekarang, dua setengah tahun kemudian, Erika telah berubah. Ia memiliki pola makan kaya akan protein dan nutrisi.
“Saya makan sekitar 1.800 kalori sehari. Untuk sarapan, saya akan minum kopi dan telur orak-arik dengan keju dan sosis kalkun,” ujarnya.
Ia juga memberitahu porsi makanan lain yang biasa dimakannya.
“Saya biasanya akan makan sepotong roti juga. Untuk makan siang, saya suka makan siang dengan daging tortilla rendah karbohidrat dengan irisan apel dan selai kacang,” ungkapnya.***
Artikel Rekomendasi