Network
1. Olahraga
2. Nonton film
3. Baca buku
4. Mendengarkan lagu kesukaan
5. Lihat-lihat medsos (secukupnya)
6. Mendengarkan podcast kesukaan
‘Me Time’ di atas dapat dilakukan dengan hanya di rumah saja. Sebelum merawat keluarga, alangkah baiknya untuk bisa merawat diri sendiri juga.
Baca Juga: Mengenang Laura Anna, Ini Resep Mie Carbonara Ala Laura Anna yang Viral di Medsos
Dengan cara meluangkan waktu untuk diri sendiri dan melakukan aktivitas yang disenangi, tubuh akan mengeluarkan happy hormone yang dapat mengatasi stres dan meningkatkan kesehatan mental para ibu.***
Artikel Rekomendasi