Ternyata Tidur Siang Adalah Waktu Tidur yang Baik dan Banyak Manfaatnya, Ini Penjelasan dr.Zaidul Akbar

PANGANDARAN TALK - Seorang pendakwah yang juga merupakan seorang dokter, dr. Zaidul Akbar kali ini mengungkap manfaat dari tidur.

Menurutnya, tidur di waktu tertentu memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

dr. Zaidul Akbar mengatakan tidur pada siang hari memberikan manfaat, salah satunya bisa mengatasi perut buncit.

Baca Juga: Ridwan Kamil Geram saat Tau Terduga Pelaku KDRT di Bandung Adalah Orang yang Sama Pernah Ia Marahi: Memalukan!

Selain menghilangkan perut buncit, dr. Zaidul Akbar juga mengungkapkan bahwa tidur siang merupakan tidur terbaik untuk mengistirahatkan jantung dan merefresh enzim.

“Tidur siang itu tidur terbaik untuk mengistirahatkan jantung dan tidur yang terbaik untuk merefreshing enzim,” ungkap dr. Zaidul Akbar seperti dilansir PangandaranTalk.com dari artikel MapayBandung.com berjudul "Tak Perlu Olahraga untuk Hilangkan Perut Buncit, Tidur Saja di Waktu Ini Kata dr. Zaidul Akbar"

Baca Juga: Bikin Baper, Begini Makna Film Pendek All Too Well Taylor Version Karya Taylor Swift

dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa tidur siang yang baik tidak boleh terlalu lama.

Tidur siang yang baik bisa dilakukan selama lima belas menit dalam sehari.