6 Kebiasaan Pagi Hari yang Diklaim Buat Jiwa Damai, Tapi Ahli Beberkan Ini Jadi Penyebab Stres

Artinya itu hampir menjadi cara [bagi sebagian orang] untuk menghukum diri sendiri atas apa yang tidak mereka lakukan pada hari sebelumnya.

Jika itu yang Anda alami, coba buat daftar "selesai" sebagai gantinya. Ini akan membantu Anda mengenali apa yang telah Anda capai.

Baca Juga: Jadwal TV Hari Ini Jumat, 4 Juni 2021: SCTV, NET TV, RCTI, dan TVONE, Ada Road To Euro

5. Sarapan Bersama Keluarga

Meskipun manfaat berbagi makanan dengan orang yang Anda cintai tidak bisa dilebih-lebihkan, memaksa hal ini terjadi setiap pagi mungkin tidak tepat untuk semua orang.

Ini terutama benar jika pagi hari di rumah Anda sibuk dan orang-orang mungkin belum siap untuk interaksi sosial yang ramah.

Pada dasarnya, aktifitas itu menghabiskan energi, padahal waktu berkualitas bersama keluarga terjadi di lain waktu, seperti makan malam, ketika tekanan pada durasi makan berkurang.

Baca Juga: Ngeri dengan Alur Sinetron Zahra, Feni Rose: Aku Gak Mau ada Kakek-kakek Deketin Anakku di Usia Sekolahnya!

6. Segera Keluar dari Tempat Tidur

Ada manfaatnya memesan tempat tidur Anda hanya untuk tidur dan berhubungan seks dan menghindari aktivitas lain seperti memeriksa email Anda atau menggulir media sosial.