Network
PR PANGANDARAN - Kita semua pernah mendengar bahwa sarapan adalah makanan terpenting dalam sehari.
Tetapi hanya karena ini adalah pepatah populer tidak berarti Anda merasa lapar di pagi hari. Dan jika tidak, makan sarapan yang sehat mungkin terasa seperti sebuah tantangan.
Meskipun dalam beberapa kasus, kurang lapar di pagi hari bisa menjadi pertanda masalah serius, kemungkinan besar itu normal dan tidak perlu dikhawatirkan.
Baca Juga: Joe Biden Melanggar Protokol Kerajaan Selama Pertemuan Pertamanya dengan Ratu di Inggris
Berikut adalah 6 kemungkinan alasan mengapa Anda tidak merasa lapar di pagi hari.
1. Anda makan malam besar atau camilan larut malam
Salah satu alasan utama mengapa Anda tidak merasa lapar saat bangun tidur adalah karena Anda makan malam atau camilan dalam jumlah besar pada malam sebelumnya.
Ini mungkin benar terutama jika Anda makan makanan tinggi lemak atau protein. Makronutrien ini dapat memperlambat pengosongan perut dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama bahkan hingga keesokan paginya (1Trusted Source, 2Trusted Source).
Baca Juga: Viral Mempelai Wanita Hentikan Pesta Pernikahan, Tak Terima Calon Suami Mabuk dan Memaksanya Menari
Artikel Rekomendasi