6 Alasan Mengapa Tidak Merasa Lapar di Pagi Hari, Bisa Jadi Anda Sedang Menderita Penyakit Ini

Terakhir, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kadar leptin, hormon yang meningkatkan perasaan kenyang, mungkin juga lebih tinggi di pagi hari. Namun, penelitian menunjukkan hasil yang beragam (9).

Perhatikan bahwa fluktuasi hormon harian ini sangat alami dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika Anda mengalami perubahan mendadak atau ekstrim dalam rasa lapar atau nafsu makan, pertimbangkan untuk berbicara dengan profesional kesehatan.

Baca Juga: Hasil Ramalan Zodiak Hari Ini 13 Juni 2021: Cancer Waspada Infeksi, Virgo Pergi Olahraga dengan Kekasih

3. Anda merasa cemas atau depresi

Kecemasan dan depresi dapat secara signifikan memengaruhi tingkat rasa lapar Anda.

Selain gejala seperti gangguan tidur, kelelahan, dan kehilangan minat, depresi dapat menyebabkan perubahan nafsu makan (10).

Sementara itu, kecemasan dapat meningkatkan kadar hormon stres tertentu yang mengurangi nafsu makan (11).

Baca Juga: Bongkar Penyebab Rumah Tangganya Goyah dengan Teh Ninih, Aa Gym: Umur Nambah, Ilmu Kurang

Namun, kecemasan dan depresi mempengaruhi orang secara berbeda. Beberapa penelitian menemukan bahwa kondisi ini malah dikaitkan dengan peningkatan nafsu makan dan asupan makanan bagi sebagian orang (12, 13).

Jika Anda mengalami kecemasan atau depresi dan menduga bahwa hal itu mungkin memengaruhi nafsu makan Anda atau aspek lain dari kesehatan Anda, bicarakan dengan profesional kesehatan untuk menentukan perawatan terbaik untuk Anda.