5 Kebiasaan yang Dapat Mempertajam Otak, Salah Satunya Tidak Melewatkan Kencan

Lansia yang menghabiskan waktu bermain semua jenis permainan otak menggunakan aplikasi atau komputer lebih mengingat peristiwa sehari-hari dan cara melakukan tugas-tugas sederhana daripada mereka yang berada di kelompok lain yang melakukan kegiatan yang tidak melibatkan pembelajaran keterampilan baru, seperti menonton film atau bersosialisasi dengan orang tua. lainnya, menurut meta-analisis dalam jurnal The Gerontologist.

Dalam sebagian besar penelitian yang diperiksa, permainan otak tampaknya meningkatkan setidaknya satu aspek kognisi.

Bukan hanya permainan yang meningkatkan pemikiran peserta, tetapi proses belajar secara aktif sesuatu yang baru, kata Loveday.***