8 Manfaat Buah Pisang bagi Tubuh, Salah Satunya untuk Kesehatan Ginjal

4. Menyehatkan Jantung

Buah pisang dikemas dengan kandungan kalium yang merupakan mineral penting untuk kesehatan jantung.

Orang yang makan banyak kalium memiliki risiko penyakit jantung hingga 27 persen lebih rendah.

5. Menangkal Radikal Bebas

Buah pisang merupakan sumber antioksidan makanan yang sangat baik, jenis antioksidannya yakni dopamin dan katekin.

Baca Juga: 7 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Melindungi Jantung

Kandungan senyawa tersebut dapat membantu mengurangi kerusakan akibat radikal bebas dan menurunkan risiko beberapa penyakit berbahaya.

6. Mengurangi Nafsu Makan Berlebih

Pisang hijau memiliki kandungan serat pati resisten yang tinggi sehingga dapat meningkatkan rasa kenyang setelah makan.

Sehingga menawarkan efek mengurangi nafsu makan dan membuat pola makan jauh lebih baik.