Network
1. Membantu Memoderasi Kadar Gula Darah
Bagi penderita diabetes pisang mentah cocok sekali untuk memoderasi kadar gula darah. Setelah makan dapat mengurangi nafsu makan yakni dengan memperlambat pengosongan lambung.
2. Menyehatkan Pencernaan
Pisang dengan ukuran sedang memiliki 3 gram serat, terdapat dua serat yakni pektin pada pisang matang sedangkan pati resisten pada pisang mentah.
Baca Juga: Manfaat Mandi dengan Garam Laut, Salah Satunya Bisa Atasi Stres
Pati resisten sangat baik untuk bakteri menguntungkan di usus, sedangkan pektin dapat membantu melindungi terhadap kanker usus besar.
3. Menurunkan Berat Badan
Pisang memiliki jumlah kalori yang relatif sedikit, rata-rata yakni memiliki lebih dari 100 kalori.
Pisang dapat membantu dalam penurunan berat badan, karena kandungannya yang rendah kalori dan tinggi akan nutrisi dan serat.
Baca Juga: Manfaat, Syarat dan Cara Mudah Membuat Kartu Identitas Anak (KIA)
Artikel Rekomendasi