8 Manfaat Buah Pisang bagi Tubuh, Salah Satunya untuk Kesehatan Ginjal

Baca Juga: Peringatan Para Ilmuwan Dunia Soal Varian Covid-19 Afrika Selatan, Diklaim Potensi Hindari Manfaat Vaksin

7. Menyehatkan Ginjal

Buah pisang kaya akan potasium yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal.

Menurut studi mencatat bahwa mereka yang makan pisang 4-6 kali dalam seminggu hampir 50 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit ginjal dibandingkan mereka yang tidak makan buah ini.

8. Meredakan Kram Otot

Buah pisang merupakan makanan yang sempurna untuk para atlet karena memiliki kandungan mineral dan karbohidrat yang mudah dicerna.

Baca Juga: 8 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan, Salah Satunya Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Bukan hanya itu, manfaat buah pisang juga dapat membantu meredakan kram otot yang disebabkan berolahraga ataupun kerja berat.

Manfaat buah pisang sangat beragam, Anda bisa mengonsumsi buah pisang sebagai salah satu makanan ringan.

Agar lebih nikmat Anda bisa menambahkannya dengan yogurt, sereal, dan smoothie.***