Network
Padahal di dalam nanas tergantung 1, 4 gram serat per porsinya.
Nanas mengandung enzim bromelain yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati keluhan pencernaan.
Walaupun belum banyak studi yang membenarkan khasiatnya.
Baca Juga: Mulan Jameela Akui Ingin Kembali Jadi Penyanyi: Rindu Pasti Ada
Dalam studi pada tahun 2010, peneliti mencoba memberikan jus nanas ke tikus yang mengalami peradangan usus.
Hasilnya peradangan berkurang dan tentu ini merupakan suatu kabar gembira dan bisa juga dikembangkan untuk manusia.
4. Brokoli
Brokoli juga bisa membantu mengatasi kembung karena mengandung serat tinggi.
Baca Juga: Menko Marvest Beri Pesan Menyentuh kepada Penerima Beasiswa LPDP
Brokoli juga mengandung bahan kimia yang dapat membuat menjaga kesehatan komunitas bakteri di dalam usus.
Artikel Rekomendasi