Rutin Konsumsi Makanan Ini Agar Kadar Hemoglobin Dalam Tubuh Baik

- Yoghurt rasa plain 100 cc

Air 250 cc

Cara membuat:

Cara membuat resep pertama cukup mudah, cukup blender semua bahan menjadi satu.

“Jangan disaring ya, semuanya langsung di minum pagi hari sebelum sarapan,” kata dr. Meity Elvina seperti dilansir PangandaranTalk.com dari artikel Mapaybandung.com berjudul "Ingin Meningkatkan Hemoglobin? Makan dan Minum Ini Saja Tiap Pagi dan Sore Kata dr. Meity Elvina"

Baca Juga: Bikin Baper, Begini Makna Film Pendek All Too Well Taylor Version Karya Taylor Swift

Selanjutnya untuk tips atau resep kedua adalah dengan sering mengkonsumsi buah-buahan agar cepat meningkatkan hemoglobin.

“Untuk buahnya boleh buah yang berwarna kemerahan (mengandung pigmen antosianin)," tutur dr. Meity Elvina.

Adapun jenis buah yang direkomendasikan oleh dr. Meity Elvina agar dapat meningkatkan hemoglobin adalah buah yang berwarna kemerahan seperti:

- Buah bit