Network
Baca Juga: Ingin Diet Tanpa Nasi ? Simak 13 Makanan Ini yang Termasuk Sumber Karbohidrat
Lalu, manfaat dari santan dan air kelapa untuk kesehatan tubuh apa saja?
Manfaat santan yang mengandung banyak lemak, jika dimakan dalam jumlah sedang bisa membantu untuk meningkatkan rasa kenyang.
Sebab asupan kalori yang terkandung pada santan mampu untuk mencukupi kebutuhan kalori dalam tubuh.
Baca Juga: dr. Muslim Kasim Ungkap Dampak Kerugian Bila PTM Diterapkan Tanpa Vaksinasi Covid-19
Selain itu santan juga sangat baik untuk penderita kolesterol.
Sebuah penelitian yang dilakukan selama dua bulan menunjukkan bahwa individu yang mengonsumsi bubur santan memiliki kadar kolesterol jahat yang rendah.
Berbanding terbalik dengan individu yang mengonsumsi bubur susu kedelai, kadar kolesterol baik atau HDL nya kurang.
Baca Juga: Ketahui 5 Manfaat dari Minyak Kelapa untuk Kulit, Salah Satunya Menyembuhkan Luka
Sedangkan manfaat air kelapa untuk tubuh diantaranya adalah :
Artikel Rekomendasi