Network
Tapi, "tidak semua lemak diciptakan sama, dan lemak dalam kentang goreng tidak baik untuk kulit Anda." Alih-alih kentang goreng, cobalah 12 makanan anti-penuaan ini yang bisa menambah umur hidup Anda.
Baca Juga: 20 Tahun Lawan Aktivis, Suku Asli Amerika Serikat Ini Kembali Diperbolehkan Berburu Paus
4. Es krim kopi
Es krim rasa kopi adalah triple-whammy dalam hal efek kesehatan bagi orang tua: Ini memiliki lemak jenuh, gula, dan kafein.
Kopi memang memiliki beberapa manfaat kesehatan. Faktanya, sains mengatakan kopi dapat melindungi otak Anda dari demensia.
Tetapi ketika dikonsumsi dalam bentuk makanan penutup setelah makan malam, itu berisiko membuat Anda terjaga di malam hari.
Baca Juga: Hengky Kurniawan Jalin Kerjasama dengan Pemkot Bandung demi Pelayanan Publik Lebih Baik
Menurut National Sleep Foundation, orang dewasa yang lebih tua cenderung lebih sulit jatuh dan tetap tertidur.
Bagi wanita, ini sebagian bisa disebabkan oleh perubahan hormonal saat menopause mendekat, dan jika itu masalahnya, Masyarakat Menopause Amerika Utara menyarankan untuk menghindari kafein di sore hari.
5. Hamburger
Artikel Rekomendasi