10 Makanan Diet yang Wajib Stok di Rumah Agar Tetap Sehat, Salah Satunya Beras Merah

Dada ayam dianggap sangat baik untuk dijadikan makanan utama bagi individu yang sedang diet.

Karena di bagian dada ayam mengandung lebih banyak protein dan sedikit lemak.

Baca Juga: 5 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Setelah Usia 40 Tahun, Nomor 2 Bisa Sebabkan Penyakit Jantung

5. Ikan

Untuk memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh kamu juga bisa menyimpan dan konsumsi ikan.

Konsumsi ikan minimal tiga kali dalam seminggu bisa membantu kamu untuk mengurangi berat badan.

Hal tersebut karena ikan mengandung protein yang tinggi dan mampu meningkatkan metabolisme sehingga bisa mendorong penurunan berat badan.

Baca Juga: Pesan Makanan Bisa Lewat Emoji, Ini Fitur Terbaru dan Unik dari Uber Eats

6. Telur

Protein dan lemak yang menjadi satu dalam satu olahan telur bisa membantu kamu cepat kenyang.