Network
Berpura-puralah menjadi orang lain yang sedang melihat diri Anda.
Apa yang akan Anda pikirkan tentang diri Anda dalam situasi itu?
“Mencoba melihat diri sendiri dan pencapaian Anda dari perspektif lain dapat membantu Anda melihat sesuatu dengan lebih objektif dan ramah, kata Christine B. L. Adams, MD, psikiater dan penulis Living on Automatic.
Baca Juga: Koordinator PPKM Awasi Permainan Harga Obat, Menko Luhut: Tidak Boleh ada Kelangkaan
7. Dapatkan obat
Imposter syndrome dapat menyebabkan seseorang merasa depresi, cemas, serta penyakit mental lainnya.
Penyakit mental itu pada gilirannya dapat membuat imposter syndrome semakin memburuk.
“Terkadang dibutuhkan bantuan profesional, seperti terapi dan/atau pengobatan, untuk memutus siklus. Mengobati kondisi mendasar ini terlebih dahulu dapat menjadi langkah pertama yang penting,” kata Dr. Adams.***
Artikel Rekomendasi