Network
PR PANGANDARAN – Ahli diet terus-menerus mengingatkan kita bahwa minum air yang cukup sangat penting agar tubuh berfungsi dengan baik.
Hal ini benar, kecuali jika Anda meminumnya terlalu banyak.
Meskipun kebanyakan orang memperhatikan tanda-tanda dehidrasi, overhidrasi sama berbahayanya.
Minum terlalu banyak air atau overhidrasi dapat menyebabkan keracunan air, juga dikenal sebagai hiponatremia, menyebabkan bagian dalam sel membanjiri karena kadar natrium rendah yang tidak normal dalam aliran darah Anda.
Baca Juga: Awal Mula Mbak You Jadi Peramal: Ingin Jadi Rias Pengantin Sebelum Dapat Pesan Ini dari Sang Kakek
Dalam kasus yang parah, keracunan air karena overhidrasi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang melemahkan seperti kejang, koma, dan bahkan kematian.
8 Tanda Overhidrasi atau Terlalu Banyak Minum Air
1. Anda minum air bahkan ketika Anda tidak haus
Cara terbaik untuk mengetahui apakah tubuh Anda benar-benar membutuhkan lebih banyak air adalah dengan sadar apakah Anda benar-benar merasa haus atau tidak.
Artikel Rekomendasi