8 Tanda Overhidrasi atau Terlalu Banyak Minum Air: Bisa Keracunan hingga Kram?

Jika Anda buang air kecil lebih dari sepuluh kali sehari, Anda mungkin minum lebih banyak air daripada yang dibutuhkan tubuh Anda.

Baca Juga: Menguak Makna di Balik Kritikan 'Jokowi The King of Lip Service', Ketua BEM UI Menjawab

4. Anda merasa mual dan mungkin mengalami muntah

Gejala overhidrasi sangat mirip dengan dehidrasi, menurut Hew-Butler.

Ketika Anda minum terlalu banyak air, ginjal Anda menjadi tidak dapat membuang kelebihan cairan, dan air mulai terkumpul di dalam tubuh.

Hal ini dapat menyebabkan sejumlah gejala yang tidak menyenangkan, seringkali termasuk mual, muntah, dan diare.

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 2 Juli 2021: Elsa Begidik Ketakutan Usai Keluar Rumah Sakit

5. Anda mengalami sakit kepala berdenyut sepanjang hari

Sakit kepala adalah tanda overhidrasi dan dehidrasi, mirip dengan mual, muntah, dan diare.

Ketika Anda minum terlalu banyak air, konsentrasi garam dalam darah Anda berkurang, menyebabkan sel-sel di organ-organ di seluruh tubuh Anda membengkak.